witamina b12

dużooooooooooo witamin,jakies multi mozna,ale ja wole c,b6,b12,magnez,cynk,lecytyne(to chyba nie witamina ale polaczenie dobre). ale z witaminkami tez nie mozna przesadzac... pozdro

B12 to zwykła witamina (jak np. B6).Niedobór może utrudniać wzrost.Ale nadmiar nie jest wykorzystywany.Dobrym żródłem jest mleko, pij 1 litr dziennie, to wystarczy.

[...] mono, omega 3, k2 d3,beta-alanina,agmatyna, cytrulina, chrom, żelazo, rozeniec gorski,selen,Jod(Detoxadine) b12, kurkuma, niebiesko zielona alga, gaba,NAC, zma,komplex b,witamina c, niacyna, berberyna,koenzym q10, 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1.5miesiaca jem mono 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

Prędzej witamina B2, a B12 raczej niweluje zmęczenie.

B12 jest witaminą dzieki której bedziesz miał większy apetyt. Ale ten vanadyl odzuć chyba, że już go kupiłeś?

zalecane dawki nie pokrywaja sie zazwyczaj z tymi ktore sie stosuje leczniczo/profilaktycznie/wsopmagajaco... np witamina C.. ma zapotrzebowanie dziennie bodajze 40mg a stosuje sie jej nawet do 4g... podobnie jest z ta b12 (doustnie) dawki sa nawet kilkaset wieksze... generalnie zalecane dawki to takie przy ktorych stezenie tych substancji nei [...]

B12 ciekawa witaminka bralem ja juz kiedys i teraz takze biore ja w zastrzykach. Pamietaj jednak ze to tylko witamina i masy na niej nie zrobisz! Jesli chodzi jednak o sile i wytrzymalosc na treningach to bedzie juz jakis efekt chociarz napewno nie wiekszy niz np.ok 5kg na klatke na lawce. Ja biore ja gdyz wznawiam treningi a zeby nie cwiczyc na [...]

dibenco to koenzym witaminy b12, a nie sama witamina

kwas askorbinowy 200 mg, witamina B3 (nikotynamid) 10 mg, pyrydoksyna HCI (wit B6) 8 mg, cyjanokobalamina (B12) 10 mg, selan sodu 7 mg, arginina AKG 500 mcg, jabłczan cytruliny 500 mcg, karnozyna 500 mg, trójjabłczan kreatyny 4 g, betaina bezwodna 1000 mg, glykocjamina 350 mg, l-tauryna 2 g, cholin bilartrate 1000 mg, l-tyrozyna 500 mg, Yerba Mate [...]

Produkt Activity jak sama nazwa wskazuje to cały kompleks witaminy B, a Megabola to tylko wit. B12, a cena większa, więc wniosek jest chyba oczywisty Co do czeskiego Dibencoside to tak jakbyś się zapytał, która witamina C jest lepsza, polska czy czeska. Odp. tańsza

Wcześniej zjadłem 250 tabletek mety, mam 18 lat i pytam się czy to dobre połączenie. B12 w 5 zastrzykach 2ml, podobno ta witamina daje trochę siły, nawet jest napisane na ulotce i jest niedroga.

Tu nie chodzi tylko o bialko. 10 powodow dlaczego warto ja dolaczyc do swojej diety: 1. Wołowina zawiera kreatynę i jest jednym z jej najbogatszych źródeł. 2. Jest bogatym źródłem witaminy B6. Witamina ta spełnia wiele ważnych funkcji w organiźmie np. bierze udział w przemianie aminokwasow, umożliwia magazynowanie energii, uczestniczy w [...]

Ja walilem kiedys b12 w dawce 2 ampy niennie przez 2 tygodnie i poszla mi sila nawet dobrze bo witamina ta polepsza unerwienie miesnia (ogolnie dziala na uklad nerwowy) a receptory nerwowe maja duze znaczenie dla sily i licznba aktywnych zwieksza sie wraz ze stazrem treningowym.

Z mojej rozmowy z Mistrzem Świata w wyciskaniu (ponoc tak wszyscy mowia) na temat B12 wynika ze witamina ta usztywnia i jest dobra dla zawodowych kulturystow (nie na wyglad tylko na wyniki). Jak usztywnia to pewnie dziala na stawy i na szkielet, wzmacnia miesnie i sciegna. Mowil on ze ani na mase ani na sile nie warto bo efekty sa znikome. Ale nie [...]

1. Wołowina zawiera kreatynę i jest jednym z jej najbogatszych źródeł. 2. Jest bogatym źródłem witaminy B6. Witamina ta spełnia wiele ważnych funkcji w organiźmie np. bierze udział w przemianie aminokwasow, umożliwia magazynowanie energii, uczestniczy w powstawaniu prostaglandyn. 3. Wołowina zawiera l-karnitynę. Drób oraz ryby zawierają bardzo [...]

Zamiast b12 kup porządny kompleks witamin np. Maxwit. Po co Ci jedna witamina ??

zwykla witamina nie zaszkodzi. skutki uboczne moglbys sie pytac jakbys sobie robił injekcje pomięsniowe z niej tabletki to zupelnie co innego i nie da ci takiego "kopa" jak ta kobalamina(czyli b12)ktora bys sobi wstrzyknal, wiec lepiej kupic komplex wit. B

prawde mowiac nazywanie b12 suplementem to przesada:> witamina jak kazda inna ,jak masz jej braki to CI pomoze. Tak samo z ZMA jak masz braki tych mineralow z organizmie poczujesz dzialanie.

własnie jest sens brania b12 w zastrzykach skoro są tabletki ?Przeciez to tylko witamina masa chyba po tym nie pójdzie

mam już rozpisaną 2 3 4 3 2 3 4, piramidka jest ok do tego białka coś na osłone wątroby, witamina B6 i B12 recepty już sobie załatwiłem, i kreatyna do tego solidna dieta ćwiczenia co drugi dzień (mały mięsień z dużym np. klata z bicepsem, triceps i plecy, barki i brzuch, nogi) 4 serie po dziewięć powtórzeń. Jeszcze kilka istotnych punktów które [...]